Emily Chung, Inersmile Founder & CEO
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Hi！我是 Emily Chung，emilyinersmile CEO 及創辨人，亦是兩個女兒的媽媽！我的使命就是使用自然能量療法來幫助更多人解決心煩意亂，讓他們減壓，達到身心安康和諧愉快的生活！
由於 2018 年中，令我人生有 360 度的轉變，不幸生意上被人蒙騙，身心受創，不幸也有心悸的問題出現，看了專業醫生後，他建議我需要長期服藥才可痊癒，但我不想長期服用藥物，因為我知道當中會附帶很多的副作用。所以我下定決心用自己的自然能量療法去治療自己，終於在兩個月內成功解決身體心悸的問題，及能進一步達到情緒排毒，身心合一。
康復之後，令我更加相信有很多人也可能有這些遭遇，所以我想用自然能量療法來回饋社會，希望有能力可以幫助更多人，可安定心煩意亂，為他們能夠有一個身心安康，和諧愉快的生活，達到 "Inersmile" 的正面積極效果，讓生命發光發亮，活得精彩！
現今在職主婦或家庭主婦面對的問題
現今社會一覺瞓到大天光已經是一件非常奢侈的事，最大的原因是…? 壓力，每一個人也擔當不同角色各有各的責任，同時亦要面對不同的壓力與噪音 :
主婦 : 家庭之中的核心支柱，勞心勞力為家庭付出，渴望創造一個和諧相愛的家
青少年 : 讀書考試壓力大，長時間看電腦電話導致身心疲累，眼晴長期受藍光輻射所影響
丈夫 : 一家之主，家庭之中的經濟支柱，長時間工作，久重導致血液循環就變差，頸緊膊痛!
如何用純天然的方法獲得恆久實用來減輕日常生活的壓力，與至親創造一個和諧，愉快的生活...
曬太陽
調整生理時鐘、幫助夜晚入睡
人體的生理節奏其實是以25小時為週期，與24小時的計時節奏會產生1小時的誤差。在24小時的日常生活中，來自外界的各種刺激會自然修正這個誤差，在各式各樣的刺激中，最有影響力的就是「陽光」。起床後馬上映入眼簾的光線，重新調整生理節奏
唱歌
是一項有節奏的體內按摩，能增強人體的免疫功能，研究人員證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙，在全身心投入唱歌之時，可使你忘卻煩惱，心理達到平衡還可調節情緒，在唱歌的過程中，人的情緒也就慢慢地緩和了。當你傷心或憤怒時，最好放聲高歌。
鎂鹽 (Epsom Salt)
鎂是人體細胞中第二大類元素，是人體內四大重要離子之一，對維持健康有相當重要的地位。鎂有助活化體內325種酵素，平衡及促進機能運作 (功效包括 : 肌肉控制、神經傳導、能量轉化、以及排毒等)。若身體缺乏鎂，增加患心臟病、中風、骨骼系統毛病、關節炎等相關的症狀。鎂鹽除了對人體有益外，對皮膚也有相當多的好處，只要用鎂鹽浸 15 分鐘就可以達到紓緩肌肉疲勞、肌肉疼痛或皮膚龜裂的問題，更能令皮膚變得軟滑！
其實坊問有很多方法可以產生更多「快樂荷爾蒙」 達到減壓效果，今日我會分享三個方法給你 :
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